Welkom!
Zoek je een therapeut in Amsterdam Bos en Lommer? Zou je graag nóg meer jezelf willen zijn? Ontspannen zijn in jezelf, zodat je je automatisch blijer voelt?
Dan zit je hier goed!
Praktijk Leefdevol bestaat al sinds 2009. Psychosociaal therapeut Tessa heeft 15+ jaar ervaring in het coachen en therapeutisch begeleiden van mensen. Momenteel geen wachtlijst en gedeeltelijke vergoeding van de zorgverzekering mogelijk.
Door middel van coaching gesprekken afgewisseld met o.a. praktische body-awareness oefeningen, brainspotting therapie, mindfulness, innerlijk kindwerk, en emotional release sessies wordt je in mijn therapie praktijk in Amsterdam Bos en Lommer geholpen bewust te worden van gevoelens en emoties en daarin te ontspannen. Op die manier doe je steeds een stapje dichterbij jezelf.
Therapie en holistische coaching sessies
Therapie en coaching is een traject van zelfontdekking en verheldering en is een praktische en vrij directe vorm van ondersteuning waarbij je wordt uitgenodigd en uitgedaagd om een bepaalde situatie te onderzoeken en aan te pakken. Meer info
Brainspotting in Amsterdam West – Bos en Lommer
Brainspotting maakt gebruik van het zelfherstellend vermogen van je brein en lichaam. Het is geen gesprekstherapie en ook geen quick fix, maar een natuurlijke manier om weer thuis te komen bij jezelf – precies zoals jij bent. Geen wachtlijst dus begin direct! Meer info
Emotional Release Therapie
Tijdens deze sessies word je begeleid om bewust te worden van de gevoelens en emoties in de kern van je probleem, je open te stellen voor deze gevoelens en ze vervolgens te uiten in een dynamische en directe manier. Meer info of klik hier om naar de officiële workshops site te gaan
Begeleiding bij Stress en Emoties
Welkom, ik ben Tessa, psychosociaal therapeut in Amsterdam
In de afgelopen 15 jaar heb ik mensen begeleid bij ontspanning, het doorbreken van oude patronen, het veranderen van relatiedynamieken, het omarmen van emoties en het helen van jeugdtrauma’s.
Als psychosociaal therapeut help ik je eerst terug bij jezelf te komen door bewustwording van conditionering, gewoonten en gedragsmatige patronen.
Mijn begeleiding richt zich dan op verbinding met je innerlijke kind, het herontdekken van je natuurlijke expressie en het versterken van je emotionele welzijn. Een belangrijk onderdeel van mijn werk is Brainspotting, een effectieve methode om diepgewortelde trauma’s en blokkades te verwerken.
Therapie en coaching zijn een continu proces van zelfontdekking dat je helpt meer gegrond, ontspannen en gelukkig te zijn.
Door je natuurlijke wezen te herontdekken, kun je het leven vollediger ervaren en diepere verbindingen aangaan.
Ook voor mijzelf is dit een voortdurend pad van loslaten, vertrouwen en dienstbaarheid aan hogere waarden zoals vrijheid, waarheid, vrede en liefde.
Psychosociale therapie: Begeleiding bij emoties, trauma en zelfontdekking
Als psychosociaal therapeut help ik je om inzicht te krijgen in wat er écht speelt in je leven. Samen onderzoeken we o.a. stress, relatieproblemen, werkdruk, identiteitsvragen en trauma.
Wat je van mijn begeleiding kunt verwachten:
-
Leren omgaan met emoties – leren herkennen, toelaten en omgaan met je gevoelens.
-
Patronen en overtuigingen onderzoeken – begrijpen waar terugkerende klachten of blokkades vandaan komen.
-
Verbinding tussen psyche en sociaal leven – ontdekken hoe gedachten, emoties en relaties elkaar beïnvloeden.
-
Praktische handvatten voor dagelijks leven – communicatie verbeteren, grenzen stellen, stress verminderen en zelfvertrouwen vergroten.
Mijn aanpak is persoonlijk, lichaamsgericht en praktisch, zodat je niet alleen inzichten krijgt, maar ook concrete stappen kunt zetten om je leven meer in balans en verbinding te ervaren.
Hele fijne ervaring. Sessies verlopen erg natuurlijk en prettig en ben erg geholpen.
Ik voel mij op m’n gemak bij je en heb het gevoel alles te kunnen zeggen. Ik vind je oprecht betrokken, intuïtief en je voelt mensen goed aan. Je bent eerlijk en durft mensen te confronteren wat ik een hele belangrijke eigenschap vind voor een coach.
Tessa heeft mij heel erg geholpen om dichter bij mijzelf te komen en nieuwe inzichten gegeven. Ik ben echt heel blij dat ik naar haar toe ben gegaan.
Deze praktijk is aangesloten bij CAT en daardoor worden in sommige gevallen de behandelingen vergoed door de zorgverzekeraar. Lees meer hierover onder het kopje informatie.
