Ontspanningstherapie Amsterdam coaching  vergoeding

“Volop leven vanuit je Hart, wat houdt je tegen?”                                                                        

Welkom! Mijn naam is  Tessa Nagtegaal, ik ben paramedisch natuurgeneeskundig therapeut aangesloten bij beroepsvereniging BATC en werk ik volgens de 5 natuurgeneeskundige principes: Energie, Prikkeloverdracht, Drainage, Voeding en Psyche. Mijn praktijk bestaat sinds 2009 en is gebaseerd in Amsterdam Bos en Lommer. 

In mijn praktijk leer je ontspannen in jezelf. Door middel van individuele therapie/ coaching afgewisseld met o.a.  body-awareness oefeningen, ademhalingsoefeningen, autogene training en progressieve ontspanningstraining, massage en emotional release therapie wordt je geholpen te ontspannen en bewust te worden van lichamelijk ervaren gevoelens en emoties. Op die manier doe je steeds een stapje dichterbij jezelf. Het therapie traject wordt samen met jou geheel n.a.v. jouw behoefte samengesteld. Behalve een traject kun je natuurlijk ook voor losse therapiesessies terecht of een losse massage reserveren.

Je kunt o.a. terecht wanneer je last hebt van:

  • Stress, (Chronische) spierspanning, Burn-out
  • Angst, paniekaanvallen, onzekerheid
  • Depressie, negatieve gedachten
  • Afwezig zijn, zweven, slecht geaard zijn
  • Hooggevoeligheid
  • Psychosomatische klachten; PDS Prikkelbaar Darm Syndroom, Hyperventilatie
  • Slaapproblemen
  • Relatieproblemen
  • Lichte verslavingen

Na een traject bij Leefdevol zal je:

  • je gevoelens en gedachten met liefdevolle nieuwsgierigheid kunnen bekijken,
  • stil kunnen staan bij wat er werkelijk gebeurt,
  • stappen kunnen zetten om jezelf te openen voorbij beperkingen en
  • je ontspannen en vrijer voelen in het zijn van jezelf

Neem contact op en maak een afspraak!


Testimonials:

 

Ontspanningstherapie – Nabila, 29 jaar:
“Ik voelde me al vanaf het begin heel prettig bij jou. Gedurende deze stressvolle periode in mijn leven brachten de ontspanningsmassages mij de nodige rust. Tegen het einde van deze massages voelde ik me herboren. Daarnaast heb je me een aantal ontspanningsoefeningen geleerd en deze fijne oefeningen gebruik ik nog steeds als ik een momentje voor mezelf nodig heb en me even wil ontspannen.”

Ontspanningsles – Jessy, 33 jaar:
“Ik vind de ontspanningslessen echt héérlijk. Je weet een sfeer van rust en ontspanning te creëren zoals ik zelden mee maak. Ik leer echt ontspannen en kom helemaal tot mezelf. Echt fijn.”

Coaching – Man, 43 jaar:    “Hoe omschrijf je stilte? Vertrouwen en luisteren. Dat zijn de twee kernwoorden voor mij in de ontmoetingen met Tessa. Doordat ze oprecht naar me luisterde, zonder oordeel, durfde ik weer te vertrouwen, in haar, maar vooral in mezelf. De waarde van iemand die écht luistert, van iemand die er ‘gewoon’ is, is onbetaalbaar. “

Coaching –  Johan, 49 jaar:    “ Al bij het e-mail contact had ik direct hele positieve gevoelens en was de kans op succes al een eind op weg. Je bent een zeer positief en integer persoon met veel geduld en toewijding in je vak. Ik heb er heel veel aan gehad en kan me voorstellen vele met mij. Wat een oase van rust bezit jij en je kunt deze moeiteloos overbrengen”

Coaching – Vrouw, 40 jaar:
“Ik vond het heel prettig om door jouw gecoacht te worden. Ik voel mij op m’n gemak bij je en heb het gevoel alles te kunnen zeggen. Ik vind je oprecht betrokken, intuïtief en je voelt mensen goed aan. Je bent eerlijk en durft mensen te confronteren wat ik een hele belangrijke eigenschap vind voor een coach.”

Coaching – Sophie, 26 jaar:
“Je brengt door jouw vragen elke keer een heel andere kijk op alles waardoor ik soms gewoon niet meer vast kon houden aan wat ik geloofde. Ik vond het soms best wel confronterend en lastig, maar gelukkig durfde ik steeds te blijven kijken naar wat er naar boven kwam en dat heeft uiteindelijk het meest geholpen. Het was inderdaad letterlijk bevrijden van bepaalde gedachten en voelen wat er is.”

Ontspanningsmassage – Vrouw, 32 jaar:
“Eerst was mijn hoofd nog heel druk, maar daarna kwam er tijdens de massage écht rust en kon ik helemaal ontspannen, heerlijk!”

Ontspanningsmassage –  Rogier, 47 jaar:
“Ik was diep ontroerd want ik voelde me gedragen. Ik mocht hier gewoon helemaal zijn. “

Ontspanningsmassage – Vrouw, 56 jaar:
“Het was heel aanwezig, heel in het hier-en-nu. Bijzonder. “

Lees verder over Ontspanningstherapie

Tags: Ontspanningstherapie Amsterdam met vergoeding door de zorgverzekering, ontspannen in Bos en Lommer, stres therapie Bos en Lommer, Gibraltarstraat, Admiraal de Ruijterweg, Bos en Lommerweg, Westerpark, de Baarsjes, life coach Amsterdam Bos & Lommer,  massage Bos en Lommer, masseur Amsterdam, personal coach Amsterdam, holistisch therapeut Bos en Lommer, ontspanningsmassage Amsterdam, massage Bos en Lommer Amsterdam, leren ontspannen in mezelf, ontspanningstechnieken leren, leren ontspannen Amsterdam, intuïtie ontwikkelen Amsterdam,  mediteren Amsterdam, spiritueel therapeut Amsterdam, spiritueel coach Amsterdam, spiritueel in de war, hulp bij spiritualiteit, spirituele zoektocht, cursus ontspannen, cursus Bos en Lommer, English speaking therapist psychologist Amsterdam, relaxation therapy Amsterdam, therapist Bos en Lommer, vergoeding zorgverzekering, ziekenfonds,  angst, paniekaanval, angstaanval therapie, overspannen, depressief, depressiviteit, stress,  burn-out,  boos, onrustig, slecht slapen, stoornis, hooggevoelig, hoogsensitief, moeite met relaties, emotioneel misbruik, zelfliefde, zelfvertrouwen, spiritueel sterk, spirituele verlichting,  non-dualiteit coach Amsterdam, Coaching en Massage Amsterdam vergoeding, Psycholoog in Amsterdam

Vragen die men kan stellen zijn bijvoorbeeld: Ik voel heel veel maar ik weet niet wat, ik ben hooggevoelig, Ik wil leren ontspannen, Ik voel me gestresst,  Ik heb een burn-out,  Ik ben mezelf kwijtgeraakt, Ik weet niet wie ik ben, Ik wil leren van mezelf te houden, zelfliefde,   Zijn dit vragen die je herkent? Ik heb de neiging tot vluchten van het leven wat ik nu heb Het kan dan een goed idee zijn om een afspraak te maken voor een coach sessie. Spiritueel sterk, aanrakingsarmoede, spirituele coach Amsterdam, sekte psycholoog Amsterdam, psychologie van spiritualiteit, sekte expert, sekte verlaten, hulp bij spirituele therapie Amsterdam vergoeding zorgverzekering Mindfulness coach, mindful psycholoog, Mindfulness Bos en Lommer